Koristi in škode surovega krompirja

Pogovorimo se danes o koristih in nevarnostih krompirja. Krompir je vsak dan na mizi. Brez nje si ni mogoče predstavljati dnevnega jedilnika. Koliko slastnih jedi so se kuharji naučili kuhati že od časa, ko je ta gomolj prvič prišel k nam, in še preden so se ruski kmetje bali, da bi ga pojedli in ga kategorično niso prepoznali.

Toda krompir je danes priznan vodja med vsemi zaužitimi izdelki. Res je, nekateri ljudje še vedno menijo, da je ta zelenjava neuporabna in povsem zaman. Da se ne bi dolgo prepirali, se naučimo, kakšne dragocene lastnosti ima.

Koristi in škode surovega krompirja 1

🥔 Krompir koristi za telo

Gomolji so skoraj 80 vode, vsebujejo pa tudi ogromno hranilnih snovi in ​​dragocenih komponent. Ta zelenjava vsebuje maščobe, vitamine, vlaknine, aminokisline, škrob in minerale. Prav tako njegova uporabnost povečuje prisotnost askorbinske, kofeinske in nikotinske kisline, vitaminov B1, B6, B2, B9, B3, PP, H, E in C.

Če surov krompir "razgradite" glede na njihove mineralne sestavine, lahko najdete:

• natrij-
• kalij-
• fluor-
• magnezij-
• baker-
• cink-
• železo-
• kalcij-
• fosfor-
• krom-
• nekateri drugi elementi.

Vsi ti ugodno vplivajo na naše telo. Na primer, kalij je vključen v normalizacijo vodne bilance, vzdržuje ravni alkalij na nevtralni ravni. Fosfor spodbuja nastajanje kosti in krepitev zobne sklenine. Magnezij pomaga odstraniti odvečni holesterol iz telesa..

Koristi in škode surovega krompirja 2

V sočnih gomoljih lahko najdete tudi posebne rastlinske snovi, kot je fenolna kislina. Znanstveno je dokazano, da se borijo proti virusom in bakterijam. Ne smemo pozabiti, da kolikor mlajši je krompir, več hranilnih snovi je v njem. Stari gomolj, ki leži na soncu, rahlo vene ali vzklil, izgubi večino elementov v sledovih in pomembnih sestavnih delov, poleg tega se v njem pojavijo nekatere škodljive za zdravje snovi.

Vedeti morate, da zelenjava pri cvrtju pod vplivom visokih temperatur izgubi skoraj vse svoje koristne lastnosti. Zato ga je bolje, da ga ugasnemo, skuhamo v uniformi ali uporabimo surovega.

Koristi in škode surovega krompirja 3

🥔 Prednost prehrane s surovo hrano

Surovi krompir ima specifičen neprijeten okus, težko ga je uporabljati celo izkušeni surovo jedilniki. Toda tradicionalna medicina močno priporoča uživanje surovih naribanih gomoljev. Imajo koristne lastnosti in imajo terapevtski učinek na telo..



Lastnosti surovega krompirja:

1. Celjenje ran.
2. Baktericidno.
3. Čistilo.
4. Diuretik.
5. Odvajalo.
6. Splošna krepitev.
7. Antioksidant.
8. Anestetik.
9. ekspektorans.
10. Imunostimulirajoče.

Kot vidite, so koristi surovega krompirja za človeško telo velike in ga lahko uporabljamo ne le kot hrano. Krompirjeva kaša, nanesena na ranjeno kožo, pomaga pri hitrem celjenju. To orodje se bo odlično odrezalo pri opeklinah. Nariban krompirjev obkladek lajša vnetja in pospešuje hitro celjenje.

Koristi in škode surovega krompirja 4

Surovi krompir pozitivno vpliva tudi na delovanje srčno-žilnega sistema zaradi prisotnosti železa in magnezija v gomoljih. In vitamin K zagotavlja normalno koagulacijo krvi. Izkaže se, da lahko v surovi obliki to zelenjavo uporabimo za preprečevanje ateroskleroze.

Pri mnogih ljudeh zaradi velike vizualne obremenitve pri delu trpijo oči, začnejo boleti in pojavi se rdečica. Obklada iz naribanega krompirja bo pomagala obvladati to težavo. Če ga boste postavili na veke, potem bo čez nekaj minut vnetje minilo, veliko lažje ga bo gledati.

Za tiste, ki trpijo zaradi razjed in gastritisa, bo koristna tudi naribana krompirjeva masa. Pri zdravljenju teh bolezni se uporabljajo sorte z rdečo kožo in rumeno sredino. Olupljen opran gomolj morate naribati na finem graterju in, ne da bi žvečil jesti, po možnosti na prazen želodec.




Nekatera dekleta naredijo maske za obraz iz grude sveže zelenjave. Na ta način se borijo proti pege, starostne pege, majhne gube in gube na koži. In moram reči, da brez uspeha.

Koristi in škode surovega krompirja 5

🥔 Zdravljenje sokov

Priporočljivo za uporabo krompirjevega soka. Tudi to ni najbolj prijetna pijača, vendar ugodno vpliva na zdravstveno stanje.
Koristi krompirjevega soka se kažejo pri zdravljenju bolezni in nezdravih stanj, kot so:

• vneto grlo-
• čir na želodcu-
• hemoroidi-
• pankreatitis-
• gastritis-
• zaprtje-
• zastrupitev-
• zgaga-
• migrena-
• hipertenzija-
• miomi-
• erozije materničnega vratu.

Stalna uporaba krompirjevega napitka bo zmanjšala raven kislosti v želodcu. To je zelo pomembno za gastritis, zapleten z visoko kislostjo. Bolnik, ki bo skupaj s predpisanimi zdravili jemal sok, se bo veliko hitreje počutil. Pijača pomaga ublažiti vsa vnetja v prebavilih, prispeva k celjenju razjed, če obstajajo.

Koristi in škode surovega krompirja 6

S pankreatitisom tudi sok duši vnetni proces, lajša bolečine in pospešuje okrevanje. Koristi surovega krompirja za zdravje osebe, ki trpi zaradi te bolezni, so neprecenljive.

Nosečnicam svetujemo, da ga pijejo za lajšanje otekanja nog, vzdrževanje imunosti, lajšanje zgage in preprečevanje zaprtja.
Krompirjev sok lahko uporabljate za grgranje pri vnetem grlu, laringitisu in faringitisu. Na enak način zdravniki svetujejo zdravljenje ustne votline za lajšanje vnetja dlesni pri stomatitisu in parodontitisu..

Koristi in škode surovega krompirja 7

🥔 Pravila uporabe

1. Sok surovega krompirja jemljemo takoj po kuhanju, dokler nima časa, da potemni. Če pijačo pustimo stati, se bodo v njej začeli procesi oksidacije in vse koristne snovi bodo izginile..
2. Pomembno je upoštevati odmerek. Začeti morate z 70 ml naenkrat, največji odmerek je 150 ml.
3. Trajanje zdravljenja s sokom je odvisno od posebne bolezni. Na primer, pri čiru na želodcu ga morate piti trikrat na dan 30 minut pred obrokom. Tečaj traja 3 tedne. Toda pri miomi je krompirjev sok priporočljivo uživati ​​6 mesecev.
4. Primeren je samo mlad krompir brez zunanjih poškodb, gojen brez kemikalij na ekološko čistih območjih.
5. Če želite pridobiti sveže stisnjen sok, gomolje naribajte s pomočjo graterja ali mešalnika in tekočino takoj stisnite skozi gazo.
6. Da bo okus izdelka bolj prijeten, mu lahko dodate malo cimeta ali medu..

Pred zdravljenjem s krompirjevim sokom se morate posvetovati z zdravnikom. Pomembno je upoštevati vse nianse, sicer se bo bolezen le poslabšala, posledice pa ne bodo najbolj prijetne.

🥔 Ali krompir lahko škoduje zdravju

Surov krompirjev sok ne priporočamo za pitje v takih primerih:

• če je odkrita huda sladkorna bolezen-
• ob želodcu z nizko kislostjo-
• z akutnim napadom pankreatitisa-
• za zobno gnilobo in druge zobne težave.

Če se kislost želodca zmanjša, je uporaba krompirjevega soka kontraindicirana zaradi njegove visoke alkalne ravnovesja.

Koristi in škode surovega krompirja 8

Ker sok gomoljev korodira sklenino, potem morate po njej temeljito sprati ustno votlino. Alternativa je pitje zdravilne pijače skozi koktajlno cev..

Ob prevelikem odmerjanju krompirjevega soka so možne težave s prebavo. Ponavadi se manifestirajo kot krči, driska, bruhanje, alergijski izpuščaji. Pri hudem prevelikem odmerjanju so simptomi zastrupitve pomembnejši: pojavljajo se vročina, šok, halucinacije, motnje vida, glavobol, počasno dihanje, driska in bruhanje. S takšnimi simptomi bo potrebna zdravniška pomoč, in če jih ne bi mogli odstraniti "brez odlašanja", je potrebna hospitalizacija.

‼ Sklepi:

K uporabi surovega krompirja je treba pristopiti pametno, brez nepotrebnega navdušenja. Le tako bo pripomoglo k izboljšanju splošnega stanja in ohranilo zdravje več let.

📽 O koristih in škodah krompirja video

Delite na družbenih omrežjih:
Takole je videti